未分類 CanCam6月号にUSHASのゆるトレをご紹介頂きました☆彡 Usha 2022年10月12日 この度CanCam6月号別冊「美人のネタ帳」14ページにて USHASのゆるトレが紹介されています。 CanCamなのでキラキラした衣装がよいだろうということで コスチュームはベリーダンスのものですが、 内容はベリーダンスを基にしたシェイプアッププログラムになっています。 ウエストシェイプとバストアップに効くピンポイントメニューをご紹介させて頂きましたので 日常生活に取り入れてみてください♪
未分類 ファンベールワークショップ音源についてのご案内 2021年11月4日 Usha Usha 皆様こんにちは!Ushaです。 受講生の皆様へ いよいよファンベールワークショップ2日前となりました。ご受講を予定されている皆様へ、先ほ …
未分類 トルコ記(まとめ編) 2010年12月31日 Usha Usha 今年はたくさんの国の空気を感じることができました。 特にトルコは素晴らしい体験で、感じるもの・得るものがとても多かったように感じます。 本当はブログにもっと書きたいことがあ …
未分類 2019年10月12日(土) 岐阜ベリーダンスワークショップ&ハフラ・ショー 2019年9月4日 Usha Usha Ushaベリーダンス初岐阜WS こんにちは♪ Ushaです。 私にとってはじめての岐阜ワークショップ! 岐阜で活 …