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皆様こんにちは！Ushaです。 受講生の皆様へ いよいよファンベールワークショップ2日前となりました。ご受講を予定されている皆様へ、先ほど音源についてのご案内をお送りさせて頂きました。 ご予約がお済みなのにメールが届いていない、などございました...

新たな出発 みなさんこんにちは♪ Ushaです。 しばらくブログもSNSもほとんど発信していなかったのでご心配をおかけしてしまうかと思いまして本日は近況報告の日記を書いてみたいと思います。 メッセージやご質問をくださった皆様、ありがとうございます。...

【Q&A】重心を内側に整える方法 急ぎで撮影したのでまとまっていないのですが、今回は筋力アップの観点からではなくて「感覚」面からのアプローチについてお話してみました。   足の裏の中心点と、身体全体の中心点の三点の位置関係を意識すると...

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【Q&A】筋トレをすることはベリーダンスのためのトレーニングになりますか? こんにちは。 ベリーダンサーのUshaです。(@usha_bellydance) 久しぶりにQ&A方式で書いてみたいと思います。 「ベリーダンスを踊るために筋トレした方がいいですか?」 こ...

ハンドメイドベリーダンス衣装・制作過程 アームの部分に苦戦しています…! Instagramで見る   この投稿をInstagramで見る   もっと明るい青で作ろうと思っていたのですがいい感じの生地に出会えずロイヤルブルー→やや深めの青。藍。 ※制作途中 #...

Ushaベリーダンス初岐阜WS こんにちは♪ Ushaです。   私にとってはじめての岐阜ワークショップ! 岐阜で活躍されている素敵なベリーダンサー・Serちゃん主催で開催させて頂きます。 Seroomの皆様、どうぞよろしくお願い致します♡   FBイベントペ...

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講師歴13年のウシャがお答えします。 インストラクター生活の中で上位ランキングといっていいほどよく聞かれるこの質問。 最初に結論を言ってしまうと 「痩せるとはいいがたいです!」 でもちょっと待って! 何のために痩せたいのですか？ 魅力的になりたい...

インストラクター生活の中で上位ランキングといっていいほどよく聞かれるこの質問。 最初に結論を言ってしまうと「解消につながることが多い」です。   多くの人が悩んでいる「腰痛」「肩こり」 実は以前、このような記事を書いてみました。   ...